2 clés pour + de sérénité avec votre enfant TDAH
Je voudrais vous livrer 2 clés pour accompagner votre enfant TDAH.
La première clé est d’être indulgente envers vous-même.
Vous tâtonnez, vous faites des
erreurs, et c’est OK.
Apprenez à aimer la maman que vous êtes.
De mon côté, dans les périodes difficiles, j’essaie de lister les 3 moments de la journée (ou de la semaine) où j’ai pu être fière de moi en tant que maman.
Fière de ce j’ai fait ou de qui je suis.
Au lieu de voir et retenir seulement les moments difficiles qui mettent en exergue nos fragilités, concentrons-nous sur ce que nous faisons de bien, sur nos forces.
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La deuxième clé est d’accepter que la vie avec un enfant TDAH, c’est les montagnes russes !
Elle est jonchée de moments super difficiles et des moments super-méga géniaux.
Alors décidons de focaliser notre attention sur les joies, les rires, les moments doux… même s’il y en a eu très peu dans notre journée !
C’est nous qui décidons sur quoi nous mettons la loupe.
Et vous verrez que plus vous faites ça, plus il y aura de moments super-méga géniaux.
L’idée n’est toutefois pas d’être dans le positivisme à outrance et de mettre nos difficultés sous le tapis. Surtout pas.
Nous pouvons affronter et accueillir les défis de la vie, tout en acceptant qu’ils font pleinement partie du chemin. Et continuer de voir le beau qui nous entoure.
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Je vous embrasse,
Cyrielle
Horizons famille
